富含维生素C、E的食物

维生素C、E两种抗氧化剂，是女性美容以及驻颜的法宝，女性朋友平时在生活中可以多吃些富含维生素C、E的食物，对推迟衰老有很大的帮助。

富含维生素C的食物：西红柿，猕猴桃，橙子，卷心菜等；富含维生素E的食物：坚果，芝麻油，花生油等。