减肥是可以吃三文鱼的。
减肥饮食需要注意高蛋白、高纤维、低脂肪、低油、低盐等,而三文鱼中含有丰富的高蛋白,虽然脂肪含量不适很低,但是主要成分是不饱和脂肪酸,会促进体内脂肪的分解,因此减肥的时候可以吃三文鱼。
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