1、直接吃
这种办法最简略最科学也最适用。将刚采摘下的无花果用清水清洁洁净,把绿色的果皮剥掉,直接食用果皮里边的赤色果肉即可,果肉干甜如蜜,新鲜爽口,是生果中的佳品。
2、无花果糖水美容养颜
将新鲜的无花果洗净剥皮,放入盆中捣碎,然后参加适当冰糖,放入锅中加热炖煮,凉透后饮用。无花果糖水色泽美丽,具有美容养颜的作用。
3、无花果粥润肠通便
将新鲜剥皮无花果30克、粳米50克,与适当冰糖一起放入锅中熬粥。详细做法是先将粳米洗净煮粥,待八老练时,放入去皮的无花果煮至粥熟,然后参加适当冰糖即可。此粥能补脾益胃,润肺利咽,润肠通便。
4、无花果炖肉清热解毒
把新鲜的无花果洗净,把猪肉切片,放入锅中一起炖煮,参加生姜、胡椒、大蒜和适当清水炖至纯熟,然后参加食盐、味精、葱花调味食用。此方具有清热解毒的成效。
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