橄榄止咳食疗方

青橄榄猪骨汤

材料：青橄榄150g、猪脊骨500g、蜜枣适量、姜适量、盐适量。

做法：

1. 把所有材料准备好。

2. 猪脊骨洗干净，放进煮开水的锅中焯水。

3. 取出，用清水冲洗干净。

4. 姜去皮，切成大片。青橄榄放在盐水中泡10分钟，取出用清水冲干净，并且刀背拍一下，把青橄榄拍裂。

5. 锅中注入适量清水，加入所有材料。

6. 盖上锅盖，煮2.5—3小时。

7. 吃的时候，视个人口味调入适量盐。

罗汉果青橄榄炖雪梨

材料：雪梨200g、罗汉果10g、青橄榄3个。

做法：

1. 准备材料。

2. 雪梨去皮切小块，罗汉果用了半个。

3. 三种食材全部加入炖盅注入清水。

4. 通电盖上炖2个小时。

5. 去渣喝汤，分次食用。