红豆薏苡仁除湿粥

红豆 30 克，炒薏苡仁 30 克，葛根 15 克，山药15 克，粳米 50 克，加水熬制。

功效：具有健脾除湿之效，适用于脾虚湿盛、舌苔厚腻、头昏乏力的人群。