合理进行苹果减肥法

苹果减肥法是利用三天内只吃苹果的一种减肥的方法，一般每天吃2-3个苹果。

苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。

同时现代医学证明，苹果可以缓解便秘，对便秘有良好的治疗效果，减肥期间，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使人的体质得到改善。