孕妇一天吃几个碧根果合适

碧根果虽好，但不要多吃，一天5-8颗比较合适。

因为碧根果的油脂含量(40%—50%)比较高，吃多了可是很容易长胖，而且也会影响到血脂。

另外市场上碧根果价格相对贵一些，少量购买一些还是可以的。