空腹或饭后1—2小时喝比较好。
1、空腹喝利于排便
对于平时有便秘,水肿型肥胖的人来说,建议在空腹时饮用玉米须水比较好,这样能迅速吸收玉米须水的成分,让减肥的人一大早排出宿便,有助于减重。
备注:若本身肠胃不适的人不宜空腹饮用,容易引起不适反应。
2、饭后1—2小时帮助消化
由于食物进入人们的胃以后,必须经过1—2小时的消化过程,才能缓慢排出,如果人们在饭后立即吃东西,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使食物不能正常地在胃内消化,反而引起腹胀、腹泻或便秘等症状,同时饭后立即喝玉米须水还会冲淡胃液,影响胃内食物的正常消化。因此建议在饭后1—2小时喝玉米须水帮助消化和减肥。
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