增强免疫力
荔枝果肉中丰富的糖分有葡萄糖、果糖等可强化人体免疫能力的物质,能增强机体对病毒的防御能力,降低生病的概率。
缓解便秘
荔枝除了含有丰富的水分和糖分,本身的膳食纤维含量极高。这种膳食纤维进入肠道后,会增强肠胃蠕动能力,帮助体内清除废物,达到缓解便秘的效果。
减缓衰老
维C这种独特的美白成分,能抑制皮肤黑色素的生成,减少雀斑,让皮肤从里到外清透白皙。此外,荔枝中的抗氧化成分还可减缓皮肤的衰老速度。
强化记忆力
有研究表明,荔枝可以为脑细胞补充营养,有活跃脑力的作用,能改善睡眠不足、失眠多梦、记忆力减退的症状,对大脑的发育极有帮助。
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