工作学习了一天,在下午4点的时候,是人眼睛最为不适的时候,此时清洗十几颗蓝莓,准备一份下午茶,开启眼睛的养护计划,可以渐渐改善视力,保护眼睛。
而且蓝莓中的花青素含量丰富,这种物质可以促进视紫质的生成及合成,对视力起到一定的保护作用。
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