吃巧克力的注意事项

1. 8岁以下儿童不宜多吃，3岁以下儿童不能吃巧克力，否则会影响神经发育。

2. 不要在饭前过量吃巧克力，会产生饱腹感，影响食欲，但在饭后很快又感到肚子饿，这会使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响身体健康。

3. 不要在睡前吃巧克力，因为巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会影响睡眠质量。

4. 不要大量吃巧克力，会使体内堆积大量脂肪，增加心脏的负担，并使体质会渐渐衰弱。

5. 在经期的女性不建议吃巧克力，否则会导致烦躁以及乳房疼痛症状加重。

6. 产妇不宜吃巧克力，巧克力内的可可碱会随着母乳进入婴儿身体，容易影响婴儿健康。