糯米保健功效作用

糯米味甘，性温,归脾、胃、肺经，具有健脾养胃、固表止汗、收涩止泻之功效,主治虚寒胃痛、自汗盗汗等。

其中，黑糯米具有健脾和胃、暖肝明目、活血补血之功效。

此外，常吃黑糯米还有补肾的作用。

中医理论中,有“黑入肾，肾强则青春焕发，精力充沛”之说。