猴头菌宜煲汤、炖汤食用,多搭配猪肉、鸡、猪肚等,适宜体虚乏力、消化不良、失眠、消化性溃疡、消化道肿瘤者食用。猴头菌浸泡时间宜长,洗净后在热水中应浸泡3小时左右。
猴头菌炖猪肚
原料:猴头菌1个,猪肚100g,陈皮少许,怀山药10g,蜜枣1枚,生粉、食油、食盐各适量。( 1人量)
做法:猴头菌洗净,用热水浸泡;怀山药浸泡;猪肚洗净,用生粉、食油、食盐搓干净,洗净;将所有原料放入炖盅,先武火后文火炖2小时,调好味即可。
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