海带和牛肉一起吃有什么好处

1、补充营养

海带是一种海产食物，而牛肉是肉类食物，两者属于不同种类的食材，食用可以互补营养，可以为自身补充所需的营养。

2、增强免疫力

牛肉中含有丰富的蛋白质，而海带中含有多种微量元素，食用有利于促进生长发育，并且为机体补充能量，可以一定程度上提高免疫力。

3、健脾养胃

牛肉入脾、胃经，味甘，具有保健脾胃的作用，而海带中的有机酸可以帮助消化食物，因此具有很好的健脾养胃的作用。

4、强健筋骨

牛肉中蛋白质含量较为丰富，加之牛肉和海带中都含有不少的钙离子和磷元素，因此食用具有强健筋骨的作用。