用酸奶可以做什么吃的

酸奶果冻

原料：酸奶200毫升，柳橙汁100毫升，蜂蜜、果冻粉适量。

做法：将柳橙汁与酸奶充分混合，调入蜂蜜搅拌混合，将果冻粉泡热水，充分搅拌均匀，将果冻水加入柳橙酸奶汁中，趁混合果冻汁尚未凝固时倒入杯中，冷却或冰镇后即可食用。

功效：具有美白皮肤，去除脸部油脂的功效。

葡萄酒樱桃酸奶汤

原料：甜柠檬果汁100毫升，糖100克，干白葡萄酒200毫升，樱桃500克，蛋黄4个，酸奶200克。

做法：

1. 将果汁、柠檬汁、糖、400毫升水和葡萄酒放在锅中加热。

2. 将樱桃洗净，放入热水中煮5～10分钟，备用。

3. 蛋黄加水搅匀后放入汤中加热，待凉后放在冰箱中让其完全冷却。

4. 将酸奶和糖搅拌均匀淋在冷却的汤上即可。

功效：具有调中益气、袪风湿的功效。

酸奶鸡蛋煎饼

原料：酸奶200毫升，鸡蛋2个，白砂糖、精盐、面粉、泡打粉各适量。

做法：

1. 将酸奶、鸡蛋、白砂糖、盐放在一起搅拌均匀。

2. 面粉适量，泡打粉1小匙，混合均匀后拌入酸奶鸡蛋糊中搅拌均匀。

3. 锅里放食用油涂一下，如果不粘锅效果很好就不要放油。

4. 倒适量面糊进锅里，不必摇晃，等看到煎饼上面颜色变了就可以翻面了。

5. 做好的煎饼凉一会，煎饼上面的配料可以根据自己的口味来定，比如沙拉酱、番茄酱、草莓、猕猴桃等。

功效：具有促进消化液分泌的功效。

水果酸奶吐司

原料：全麦吐司200克，低脂酸奶80克，蜂蜜、菠萝、哈密瓜、猕猴桃、西瓜、甜橙、果仁适量。

做法：

1. 将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。

2. 水果洗净切小块备用。将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。

功效：具有刺激机体免疫系统的功效。