哪些水果含糖量低

1. 番石榴。番石榴是一种热带水果，主要成分是维生素、纤维素、蛋白质，脂质等，还具有促进人体新陈代谢，调节生理机能的作用，适合糖尿病患者食用。

2. 木瓜。木瓜中含有丰富的木瓜酵素，凝乳酶，胡萝卜素、氨基酸等，糖分和热量极低。

3. 樱桃。樱桃也属于低糖水果，其糖分含量约占干物质的7.9%，并且可以增加胰岛素的分泌量，辅助降低血糖水平。

4. 柚子。柚子的糖分含量约占干物质的12.2%，柚子中还含有丰富的胰岛素样成分，适量食用不仅可以帮助降低血糖，还可以保护心脑血管。