草鱼吃了有什么好处

1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。

2. 对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。

3. 草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。中医认为，草鱼有平肝、祛风、治痹等功效。