3-6个为宜。
鸽子蛋是一种富含蛋白质的蛋类食物,若是一时食用过多,会摄入过量的蛋白质,而人体对蛋白质的吸收也是有限的,加之,鸽子蛋中的脂肪含量比鸡蛋高些,因此更加不宜吃太多,每次1-3个,一天不宜超过6个,避免影响身体健康,不利于控制体重。
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