火龙果虽好,但是不可多吃,它是凉性水果,吃了不会上火,但是吃多了会有腹泻的可能,而且的它所含的糖分高于其它水果,吃太多,糖分摄入过多,会有长胖的风险,一般一天吃火龙果的量不超过2个,一次吃一个或半个就够了。
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