不吃米饭能不能减肥

不吃米饭的确可以减肥。

但前提是不仅仅不吃米饭，还不能吃任何含碳水化合物的东西。

除了传统主食和面包之外，还包括各种甜食蛋糕点心、膨化食品、土豆和红薯，甚至牛奶都不能多喝，因为其中含有乳糖。