1.便秘人群
核桃含有大量的脂肪油,有润肠通便的功效,可用于治疗大便干涩、肠燥便秘等症状,适合便秘人群食用。
2.压力较大的人群
核桃营养丰富,含有多种人体所需的氨基酸,可以改善大脑功能,另外,核桃油有减除血液静压的作用,经常食用可以提高人体抵抗压力的能力。
3.肾虚腰痛人群
核桃含有丰富蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、糖类、烟酸等,有较高的营养价值,中医认为,核桃性温、味甘,有补肾助阳、补肺敛肺的功效,经常食用能改善肾虚腰痛、小便频数等症状。
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