莲子的适宜人群有哪一些

莲子味甘而涩，能益肾固精，既能补脾益肾，又能固涩止带，补涩兼施，为治脾虚，肾虚带下常用食材，适宜于女子带下清稀兼有腰膝酸软者，肾虚精关不固所致男性遗精，滑精，遗尿者；脾虚久泻，食欲不振者，心肾不交所致虚烦，心悸，失眠者食用。