不高。
比起吃大米饭,紫薯的热量还是很低的,不过也是不能多吃的,淀粉一类的产品在满足了基本的需要之后,就会全部转化为脂肪,紫薯中的热量只有大米的三分之一,也就是含有110卡路里。由此可以看出紫薯的热量根本不高。
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