1.红枣:红枣滋补脾胃,益气养血;莲子清心,滋养,安神,二者同煮食用,适宜工作压力大,长期疲劳过度,作息不规律者食用。
2.山楂:山楂为消食良品,莲子可滋补清火,二者搭配同煮,不但味道爽口,而且可以消食开胃,补气提神,常食可滋补身体,益智健脑,延年益寿。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]