山莓和覆盆子的区别

本质上并无区别。

都是生长在山坡上、小溪旁、大树旁、灌木丛的蔷薇科悬钩子属落叶乔木，山莓中含有黄酮类化合物、鞣花酸、歧化酶、维生素C、B1、B2、B12和矿物质,氨基酸、糖分、膳食纤维，适量食用对身体很有好处。