可以适量一起吃。
1. 在营养成分上,秋葵和青菜营养丰富,其中所含的营养成分相差不大,主要含有水分、纤维素、蛋白质、糖分、维生素,钙、磷钾等多种矿物质,基本上不会出现冲突反应,因此可以食用。
2. 但是在性味上,秋葵性寒,本身就不宜多吃,而青菜富含纤维素,吃多了容易增强肠胃负担,因此两者同吃需要适量为宜,尤其是凉性青菜,以免对身体产生较大的寒气,出现肠胃不适,影响身体的健康状况。
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