吃粗粮有什么效果

1. 燃烧脂肪,快速减肥

2. 需要多次咀嚼,塑造难胖身体

3. 使细胞活化,防止皮肤老化,让你容光焕发

4. 富含食物纤维能解决便秘,维他命能驱寒

5. 种类繁多,每天都有不同的选择