苦瓜和什么一起泡水好

决明子苦瓜蜂蜜茶

原料：炒决明子10-15克，苦瓜干10克，蜂蜜20～30克。

做法：

1. 先将决明子捣碎，或直接用5克决明子粉。

2. 与苦瓜干同放入锅中，加水500～800毫升煎煮10分钟。

3. 若是怕苦味太重，可加入蜂蜜搅匀服用。

苦瓜干枸杞茶

材料：苦瓜干3到5克，枸杞10粒。

做法：

1. 清洗干净苦瓜干，挑去坏的，放在水壶中。

2. 在水壶中加入500毫升左右的清水（可按比例增加苦瓜干的量）。

3. 煮开，将枸杞子放入杯中，冲入烧开的苦瓜干水，浸泡5分钟左右即可饮用。