苦瓜祛斑怎么用

一般建议用苦瓜祛斑外用加内服效果更佳。

外用苦瓜面膜

做法一：

苦瓜一根、纸质面膜一张。

做法：清洗干净苦瓜，切成小块，去除苦瓜籽，再放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后，将事先准备好的纸质面膜泡在苦瓜汁内，待面膜纸完全浸透后，拿出来敷到脸上即可。一周敷2-3次即可。

做法二：

材料：苦瓜一根。

洗净苦瓜，切成薄片，尽量越薄越好，这样皮肤更容易吸收。切好所有的苦瓜后，将苦瓜片均匀的贴在脸上，等待5分钟时间，则换一轮新的苦瓜片，一共换3-4轮即可。

内服苦瓜汁

做法：

1. 将苦瓜洗净，清除瓜囊，切成薄片。

2. 倒入榨汁机中，加入适量清水。

3. 开机搅拌，打成汁即可。

4. 若是怕苦，可以适当加些蜂蜜调味。