1、少吃为宜
苦瓜性寒、味苦,本身就不宜多吃,平常需要注意摄入量,以免导致脾胃寒气过重,对脾胃产生刺激,出现肠胃不适等情况。
2、不与寒性食物同吃
因为苦瓜本身寒气重,食用会刺激肠胃,不适宜再与其他寒性食物同吃,会大大增强肠胃寒气,导致胃部受凉,引起胃疼反应。
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