煮苹果怎么煮好喝

煮苹果时可加足量的水用文火煮。

为了提高速度，可以把苹果切成片状后再用微波炉加热2分钟。

根据苹果的种类决定是否加糖和其他种类的水果。

苹果煮熟后，所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，能达到降低血糖、抗炎杀菌的效果。