如何避免韭菜烧心

1. 适量食用

在吃韭菜的量上要多加注意，韭菜烧心多是因为进食过多造成的;

2. 慢慢进食

在吃韭菜的时候禁止进食过快，如果过快会造成肠胃消化不及时，因此会出现烧心的现象;

3. 肠胃病患者

对于肠胃不好的人来说不建议吃韭菜，因为韭菜本身含有粗纤维，不容易被肠胃吸收，所以建议肠胃不佳的人不要吃韭菜或者少量进食。