莴苣叶的适宜人群

莴苣叶的营养丰富，一般人群都可以吃的。

莴苣叶特别适合小便，大便不流畅、身体水肿、糖尿病和肥胖、神经衰弱、血压高、心律不齐、失眠的朋友们食用，还有妇女产后缺奶。另外莴苣里面有安眠的成分，所以有催眠的作用，还有可以抑制血压的高低，还可以刺激肠胃让大小便疏通。

不过不适合视力弱者、眼疾、夜盲症患者的这些人，他有刺激性，他会刺激视网膜，眼膜，会导致视力更不好，眼睛也很不好，所以要注意了。