能吃乌梅。
减肥也是一件需要毅力的事,减肥最关键的是应该多运动和锻炼身体,更重要的是要合理的控制饮食,不要吃高热量的食物。乌梅中含有丰富的营养,可以加速肠胃蠕动,刺激排便,都市忙碌的上班族,外食的概率特别高,蔬菜水果的摄取量难以得到保证,吃乌梅既能控制热量的摄入,还能补充人体所需的维生素。
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