宝宝吃猕猴桃的做法

猕猴桃银耳羹

做法：

1. 首先准备好猕猴桃、银耳、莲子、冰糖、水等所需要的食材。

2. 之后将银耳放入清水中浸泡大概20分钟左右。

3. 之后再把莲子放入水中进行浸泡清洗。

4. 之后将浸泡好的银耳进行一些处理。

5. 之后把银耳撕成小块。

6. 之后再将锅中加入清水，把处理好的银耳和莲子放入，开火进行蒸煮。

7. 当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化，关火。

8. 将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入，搅拌均匀之后放凉后就可以吃了。

猕猴桃山药沙拉

做法：

1. 首先准备山药、猕猴桃、亨氏番茄酱等需要的食材。

2. 戴上塑胶手套将山药去皮，切小块放入冷水中浸泡防止氧化变色。

3. 锅中放水，烧开，将切好的山药放进去煮熟。

4. 捞起备用，猕猴桃切片，把山药放上去，淋上番茄酱就可以食用了。