芒果怎么吃不易上火

1. 不吃还未成熟的芒果

芒果未成熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，这些汁液极易引起过敏，让人出现类似“上火”的口唇红肿现象。

2. 吃芒果要适量

吃芒果不过量，坚决不超过3个，以免糖分代谢异常，出现上火的症状。

3. 吃完后及时清理口腔

吃完后立即清理残余在嘴角、或者脸部其他地方的芒果汁液，以免刺激嘴角周围皮肤，引起类似“上火”的嘴角红肿症状。