推荐用量:甜瓜150克,柿子100克。
甜瓜和柿子都是常见的寒性食物,吃多了会加重体内的寒气,导致脾胃虚寒。另外,两者中含有大量的糖类及膳食纤维,过量食用会有较强的饱腹感,从而影响食欲,而且柿子中富含鞣酸、果胶等物质,长期过量食用,不仅容易导致肠胃不适,还可能会形成胃结石。
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