奇异果一次能吃几个

一次吃1个即可。

奇异果营养丰富，含有大量的氨基酸、维生素、膳食纤维、矿物质等，但不可过量食用，因为奇异果性质寒凉，还含有多种糖类、有机酸等，吃多了会影响食欲，增加胃酸的分泌，从而影响正常的胃肠功能，造成腹痛、腹泻等症状。