1. 作用并没有那么夸张
黑糖就是没有经过提炼的一种蔗糖,因为它没有经过一些细加工提炼,因此里面有很多的矿物质元素会存留在黑糖里面,我们偶尔去食用或者在炒菜的时候,加一些放进去的话,确实是能够对我们的身体起到一定的滋补作用,但是并没有宣传的那么神奇。
2. 禁忌人群
不过并不是所有的人都适合吃黑糖的,比如本身高血压、糖尿病的患者其实就是不应该再吃黑糖了,因为这类人如果再吃黑糖的话,会导致身体摄入的糖分增加,而且由于身体无法很好的将这些糖分分解掉,对健康是比较有危害的。
3. 不宜多吃
减肥的人也是不能吃太多黑糖的,因为黑糖在进入我们体内,会立即分解成热量为我们供能,这样的话,会导致我们热量过剩的。
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