1. 糖尿病者少吃。小苹果柠檬汁是一种果汁,其中含有不少碳水化合物,吃多了容易导致体内血糖短时间快速升高,引起不适反应,因此不建议高血糖人群过多喝苹果柠檬汁。
2. 不建议过于依赖苹果柠檬汁减肥,还需要注意均衡搭配其他食材,并且多加运动,以免影响自身身体健康。
3. 肠胃不好者少吃。苹果柠檬汁的有机酸会促进胃液分泌,适当的吃可以促进消化,过量则会刺激肠胃,引起肠胃不适,出现腹痛、腹胀等症状。而且果汁一般性质偏凉,尤其是脾胃虚寒的人,吃多了容易造成腹泻、腹痛等症状。
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