草莓苹果汁:低脂营养
食材:
苹果1个,草莓2-3个,凉开水100克。
做法:
1. 清洗干净苹果,去核切块,草莓去皮切块。
2. 将苹果、草莓、凉开水放进破壁机。
3. 按果汁键约2分钟停止工作后,倒出即可饮用。
草莓奇异果汁:促进排便
食材:草莓3-4个;奇异果一个;冷开水;冰块。
做法:
1. 准备食材。
2. 将奇异果,去皮切片,洗净草莓。
3. 果汁机,放入草莓、奇异果,再加入120c.c冷开水,果汁机用弱速打,将果肉打匀即可。
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