哪些食物有回奶作用

1. 五谷类：麦芽、玉米、地瓜、大麦茶等。

2. 调料类：味精、花椒、茴香、芥末、大蒜等。

3. 中药类：人参、马齿苋、蒲公英、山栀子、花椒、银杏等。

4. 蔬菜类：韭菜、韭黄、洋葱、豆芽、韭黄、马齿苋、香椿等。

5. 水果类：柚子、沙果、梅子、山楂、柿子、沙棘、芭乐、石榴等。

6. 其他：茶叶、可可、咖啡、巧克力等。