网传有10种人不宜喝酸奶,但实际上并没有这么多,相比牛奶而言,酸奶经过发酵后,不用担心食用蛋白质过敏的症状,对于牛奶过敏的人也能喝,但需注意以下3类人不宜喝:
1. 脾胃虚寒、腹泻的人群不宜喝酸奶,尤其是冷藏的酸奶。
2. 糖尿病人不宜喝含糖量较高的酸奶,对病情不利。
3. 肠胃病人不能喝,会更刺激肠胃,导致不适的。
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