有营养。
根据搜狐健康联合《食品指南》进行冷藏和冷冻酸奶存放7天的试验,测定了酸奶的pH、酸度、乳酸菌数量等变化得知,酸奶在冷冻后其中含有的维生素会有所流失,但这和冷藏时保存的流失度相差不多,另外最重要的是,酸奶冷冻后对人体有益的乳酸菌数量无明显变化,可见冷冻酸奶对益生菌的存活度而言更胜一筹,也就是意味着酸奶冷冻后随着放置的时间会比冷藏更有营养。
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