苦菊中的热量是非常低的,这也是难能可贵的,通过吃苦菊的话不会造成肥胖,因为经过测定每100克苦菊中所含有的热量,只有38大卡,这个数值是非常低的,所以如果想要减肥的话,吃一些苦菊也是很有帮助的,平时吃苦菊也不会造成脂肪的堆积。
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