黄瓜减肥注意什么

黄瓜的热量低，同时它所含有的营养素并不是特别全面，所以如果长期将黄瓜代替主食来食用的话，会导致身体营养缺乏，不利于健康。

正确的做法应该是每天吃上一根黄瓜，然后再适量的搭配上一些其他的食物来食用，这样可以有效的控制身体热量的摄入，还能保证营养均衡。