睡前大量喝水有什么危害

1. 容易导致第二天眼睛和脸部浮肿，长此以往会过早出现眼袋等身体不良变化。

2. 会加重肾脏负担，夜尿增多，影响睡眠质量。

3. 对于肾功能较差、循环障碍或者喜欢吃咸的人，晚上过多喝水可能导致水钠储留体内，加重肾脏负担，或造成浮肿。