含有锌。
巴旦木的营养价值比较高,含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素以及钙、铁、锌、钾等微量元素,其中锌的含量比杏仁高出50%左右,适量食用可以帮助预防男性前列腺疾病,所以巴旦木是含有锌的。
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