如果你吃高含量淀粉食物，如土豆或米饭，你可以尝试在一日三餐之前喝一点苹果醋。
由于对苹果醋使用的研究有限，目前还没有正式的推荐用量，但约翰斯顿建议在用餐前将一到两汤匙的苹果醋与500ml的水混合饮用。
(注意苹果醋不可以太多，食用过多会对灼伤食道和腐蚀牙齿。
)
免责声明：本网所有内容（包括且不仅限于图文音视频）均由用户自行上传分享，仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利，请联系：[email protected]
