清热化痰
海苔是由紫菜加工制成的,中医认为紫菜性寒、味甘咸,夏天吃海苔不仅能补充丰富的矿物质和维生素,还有清热消暑、化痰的作用,肺热多痰的人可以多食用海苔。
利尿消肿
海苔中含有丰富的钾、碘、钙等矿物质元素,适量食用能补充钾离子,在一定程度上有;利尿的作用,从而能促进消肿。
延缓衰老
海苔中还含有丰富的维生素,还具有独特活性的海洋药物和保健食品成分,能有效预防神经老化,调节人体的新陈代谢,还有预防衰老的作用。
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